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サボりまくりです。

2週間サボってしまいました。

一度お腹が痛くなってはいてしまいました。
それから数日腹筋できなくなってそのまま更新せず。

今までの分がかなり貯まっています。

10、9、11、7、5、7、8,10,7,3、9,9、13,9、3,3,9,6,7,2,8

これ×3回腹筋しなければいけません。

あちゃーーーーーーーーーー

とりあえず、毎日ちょっとづつでもやっていこう。

とりあえず今日は

10+9+11×3=90回

やっておきました。

腹筋借金はこれだけあります。
7、5、7、8,10,7,3、9,9、13,9、3,3,9,6,7,2,8

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コメント

はじめまして
私は40過ぎてからトレーニングを始めて、筋肉質の身体を目指しているおやじです。時々寄らせていただいて励みにしています。
しばらく更新がないからどうしたのかと思っていたら具合が悪かったんですね!?無理せず気長に目標達成目指して頑張りましょう!

投稿: おやじ45歳 | 2009年2月15日 (日) 17時21分

おやじ45歳さま
コメントありがとうございます。
ちょっと気持ちが緩んでいました。
継続は力なりですね。
これからも気長に続けていきたいと思います。

投稿: MJ | 2009年2月15日 (日) 21時34分

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