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メタボ脱出-腹筋カウント18

こんちは。

やっぱ50回を越えるくらいの回数は息が切れます。
今日は54回でした。
これくらいがちょうどいいですね。

今日は僕がメタボから脱出したという報告を。

腹回り85cm以上あるとメタボと言う一つの指標があるんです。
しかし、僕は90cmくらいあったので

85cmを目標としてがんばって腹筋しているわけです。

そして、2ヶ月!ついにメタボ脱出できました。


メタボ:腹囲が必須条件から外れる 診断基準を国際統一

こちらの記事によると、腹回り85cmをメタボの基準とするのはおかしいという意見があるそうです。

やれやれ。

まあ基準からはずれても85cm目指してがんばる。

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