写真を張るといいのか－腹筋カウンター１８

アクセスありがとうございます。
今日は１８×３の５４回腹筋しときました。
５０回越えるとしんどいです。
特に、サッカーやった後の筋肉痛を抱えているおやじにとってはきっついなーというのが正直なところです。

昨日は写真を貼ったら訪問者が増えたようなので、腹筋をもっとしたいときには写真を貼ればいいのでしょうか。

今日はちょっとしんどいので写真貼りません。
御機嫌よう。

食べたもの
朝　パン２枚　あんこ
昼　ごはん　なすとケチャップの炒め物　野菜サラダ
夜　ごはん　味噌汁　ハンバーグ　ビール２本

久しぶりにサッカーでがんばったので体中が筋肉痛ですわ。
でも、運動するのは気持ちいですね。